1.    Reikishi ( Nin Kanji)        تاريخ / ترجمة كلمة نين ومعناها وطرق الكتابة   

2.    TAIHEN JUTSU UKEMI KATA فن حركات الجسم

3.    KAMAE الوقفات  

4.    HOKEN JUROPPOالقبضات السرية ال16            

5.    GO GYO NO KATA العناصر الخمسة      

6.    Roku no Kihon ( 9 reps )

7.    Hojo Undo ( 30 sec )